拒绝胰腺疾病,
养成良好的生活和饮食习惯可以有效防止胰腺疾病的发生。
第一、调整膳食结构。如不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物；日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，每天新鲜蔬菜和水果必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。
第二、参加适当的体力活动，避免超体重和肥胖。
第三、生活要有规律。尽量减少应酬，适量饮酒，坚决杜绝暴饮暴食。保持充足的睡眠。
第四、对于40岁以上、长期吸烟、酗酒或慢性胰腺炎、有胰腺癌家医院做体检，如果出现不明原因的上腹痛、腰背痛，不明原因的厌食、消瘦、黄疸等症状或突然发现糖尿病、反复发作胰腺炎，要警惕发生胰腺癌。
第五、腹部B超、CT以及血液检查是现在诊断胰腺癌最为常用的手段。而在常规体检里，腹部B超的项目以肝、胆、脾为主，忽视对胰腺的检查，造成了对胰腺疾病的漏诊、误诊。所以在常规体检时，要重视胰腺的检查。
扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
