久怡健康讲座丨谨防九种节日常见病
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关爱长者节日健康！新春佳节前夕，久怡健康中心孙主任举行健康讲座，为院内长者们普及九种节日常见病及有备无患的节日病急救方法。保障长者们度过一个健康、快乐的春节！
久怡健康讲座
谨防九种节日常见病
“孙主任说：新春佳节大家欢聚一堂，热闹非凡。在这欢乐的气氛后，常潜藏着疾病发生的可能。节日期间，如果吃喝不得当、娱乐不适度、上网不节制，往往会出现以下几种“节日病”。孙主任用PPT演示，为长者们详细介绍了9种节日常见病症状及病因。
1、美味综合征
节日期间，有的人往往出现头昏脑涨、心慌气喘、呼吸急促、腹痛腹泻、血压增高、心跳过速等不适症状。医学专家认为，这是因为过量或集中食用鸡鸭鱼肉等食品所引起的节日“美味综合征”。
2、暴饮暴食病
暴饮暴食病是节日最常见的病症之一。过量进食高蛋白、高脂肪食物，加之饮酒等危险因素，均能刺激十二指肠黏膜分泌肠激酶的作用，从而激活大量的胰蛋白酶。当胰蛋白酶超过一定程度时，就要消化胰腺本身，从而引起胰腺水肿、坏死、出血，发生急性胰腺炎。
3、酒精综合征
节日期间，亲朋相聚，饮酒时若毫无节制，最容易引起“酒精综合征”。这种病，轻者精神恍惚、言语错乱、恶心呕吐、憋气昏睡，重者伤害胃肠、肝脏、大脑，甚至引起各种并发症，危及人的生命。
4、过度娱乐征
娱乐过度是指在节日期间，亲朋好友欢聚一堂，酒足饭饱之后，开始长时间地打扑克牌等，常常因坐姿过久，使脊椎韧带和附近肌肉处于不平衡的紧张状态，因而容易引起颈椎病、腰肌劳损、腰背酸痛等症。另外，由于打扑克牌时精神高度集中，玩得时间过长，还容易使人精神疲惫不堪，以致引发神经衰弱、食欲缺乏、心跳过速、血压增高等病症。
5、电视综合征
在节日期间，电视节目精彩纷呈，许多人一坐下来，就会目不转睛地看上大半天，看完之后往往出现头昏眼花、腰酸背痛、全身乏力等症状。医学专家认为，主要是因为看电视的时间持续过长，扰乱了正常的饮食起居规律，造成自主神经功能紊乱。因此，要节制看电视节目的时间，力戒边看电视边吃零食的习惯，每隔一段时间适当休息一下，站起来活动活动手脚，做一做眼睛保健操。
6、疲劳综合征
节日期间，许多人由于忙于清洁家居卫生、置办货物、加工美食或走亲访友、宴请宾客、休闲娱乐，等等，往往使人陷入高度紧张、忙碌之中。这种集中性的超负荷的劳累，极易导致人体神经功能失调，以致引起节日“疲劳综合征”，危害身心健康。因此，节日期间应合理安排各项家务劳动和节日休闲娱乐活动，力求做到有劳有逸，避免搞得过度疲劳。
7、突发病征
一：节日期间，心脑血管病急性发作是比较常见的，操办饭菜容易使人过度劳累；亲朋团聚，使人容易情绪激动。节日熬夜玩乐，吸烟、饮酒、饮浓茶、喝咖啡容易过量，这些因素可使心脏负担加大，需氧量增加。
二：急性肠胃炎。节日之前人们总是要采购较多的副食品，若贮藏条件不好，放置时间过长，食物容易被污染或发生腐败，尽是这些食物后可能发生急性肠胃炎。
8、节日痛风病
痛风是一种由于血尿酸过高沉积在关节或其邻近组织所引起的特殊疾病。尿酸由人体中的嘌呤碱经氧化代谢而生成，而嘌呤主要来自我们的食物，特别是动物的内脏、骨髓及鱼、虾、蟹、鸡、鸭、蛋等嘌呤含量都很高。所以，生活水平提高了，吃上述嘌呤食物自然增多，患痛风的人也就不断增加。痛风病往往首发或复发于酒宴之后，常在半夜里突然脚趾关节剧烈疼痛、红肿发热。有的人在关节、耳壳等处发生大小不一的结节（叫痛风石），并可破溃流出白色粉粒；有的人尿中出现蛋白、红细胞、小砂石。
9、急性胰腺炎
暴饮暴食是急性胰腺炎的重要发病因素。暴饮暴食促使胰液大量分泌，酒精直接刺激胰液分泌，酒精进入十二指肠会引起乳头水肿，于是没有“出路”的胰液对胰腺进行“自我消化”；合并胆石症者也可因胆汁反流或是胰液“出路”不畅发生急性胰腺炎。
长者们认真听讲，健健康过好节是大家的共同心愿，了解这些知识可以做好有效预防。
孙主任接着为长者们PPT演示节日常见病的急救方法，以保证有备无患。
孙主任叮嘱长者们：百病应以预防为主。暴饮暴食、饮酒油腻易诱发胆囊炎、胰腺炎；过度疲劳易诱发心脑血管病；在外不洁饮食易患肠炎、肝炎；出入人员嘈杂、不通风处，易患流感；长时间玩麻将不动，易造成静脉血栓形成。
因此，规律的饮食，充足的睡眠，保持室内良好的通风是保证大家渡过愉快假日的关键。
久怡健康再次祝长者们
新年快乐
身体健康
万事如意
久怡小语：春节期间如何确保健康？久怡健康讲座《谨防九种节日常见病》为长者保驾护航！祝长者们快乐健康过大年！
祝福在心间，陪伴在身边，这是久怡人的心愿。
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