健康这样喝酒能要你的命现在知道还不

聚会、失恋、升职、生意应酬……是不是都要喝上几杯。很多人都知道喝酒会伤肝、伤胃、伤身，嘴边常常挂，都明白着呢！可是伤到什么程度却一知半解，更不知道喝酒还能涉及到生命安全。

喝太多或致猝死！

“感情深一口闷，感情浅舔一舔，感情厚喝不够”、“人在江湖漂，哪有不喝酒”……，这一套套的劝酒令，耳能熟详吧！酒场看人品，酒场如战场，酒场交际策略，酒场文化礼仪……不可否认，中国的酒文化一直以来都是人与人之间的情感润滑剂，举杯有时因高兴，有时因郁闷，有时因不得已。

其实，喝酒本身不是问题，但过量就有很大的问题。

由于每个人酒量大小，酒德高低，性格不同，在酒场上的表现并不一一相同。但是喝酒过量，会有一些类似的症状，如呕吐、头晕、头疼欲裂，思想呆滞等等，这时一定要停止饮酒，尽快休息。但有些人一如既往，醉酒后就开始原形毕露啦！回忆一下你的酒后状态是什么样的？

◆蒙头睡觉，这可能是酒后状态最为安静的一种

◆酒后吐真言

◆无止境地给别人打电话

◆痛哭

◆脾气暴躁，摔东西，打人

◆吹牛皮

◆抱着马桶吐

◆到处找人抱抱

◆疯狂的举动，如跳楼、开快车

如果喝酒的自控力差，会遭遇醉酒危机，个个都要命，如猝死、食管破裂、双硫仑样反应、急性胰腺炎等。

有人说职场中不分男女，只分强弱，而强弱的标准每个人又可能给出不同的答案，在酒场上的表现可能就是标准之一。我们提倡文明的酒文化，最重要的是把自己的工作做好，不要喝酒误事，不要喝酒伤身。

哪些情况喝酒会致猝死？什么原因造成喝酒猝死呢？

刘禹赓、魏兵：在急诊科，由于饮酒造成心脏猝死是很常见的。主要有三个原因：一是在饮酒时，恶心呕吐会把胃酸吐出来，人体内的酸碱平衡就出现失衡，造成碱中毒；二是碱中毒时，血清里的钾会更低，同时会促进肾脏排钾；三是恶心呕吐后，会造成血容量减少，促进醛固酮分泌，进而促进肾脏排钾。这几个情况会造成身体里钾含量特别低，如果低到一定程度，就会导致心脏骤停。

哪些人群会引发喝酒猝死呢？

刘禹赓、魏兵：喝酒猝死多见于青壮年，饮酒是引发猝死的诱因之一。

遇到有人猝死，我该怎么办？

刘禹赓、魏兵：可以采用心肺复苏办法。心肺复苏术是一种抢救技术，主要用于猝死病人，并不是医护人员的专利，是公众日常生活中的必备医生常识，要多多练习。

当看到有人倒地或者没有声音的时候，迅速跑到他身边，同时要评估现场环境安全，如在酒店或家里，安全性相对高些。成年人单人心肺复苏方法主要步骤：

☆确定患者意识是否清醒：拍肩或在耳边大声喊叫：“你还好吗？”“你能说话吗？”，试其反应。如呼叫无反应，初步判断神志不清或丧失意识。

☆判断呼吸情况：解开上衣，查看胸口有无起伏；手摸颈动脉，口中默念、、、、……，每四个音节代表1秒钟，时间为5～10秒钟。如果胸廓没有起伏，说明没有呼吸了；如果颈动脉没有波动，说明心跳已经停止。

☆拨打或：除告知地址、患者情况，特别提示要带除颤仪或自动体外除颤仪（AED）。

☆现场做心外按压：开放气道；找到双乳头的连线和从鼻子往下的正中线的交叉点；上身前倾，肩肘腕保持一条直线，同时与地面垂直，双手交叉重叠，一只手用掌根放在交叉点上；按压深度5～6厘米；按压频率为～次/分钟；进行人工呼吸等。

医院西区急诊科副主任刘禹赓和主治医师魏兵将做客中央电视台财经频道的《职场健康课》节目，讲讲醉酒危机的4种死亡案例、原理和建议，7月22日18:05敬请观看央视财经《职场健康课》。

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