健康教育nbsp脂肪肝的健康教育
什么是脂肪肝？
脂肪肝是以肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的临床病理综合征，临床上，根据有无长期过量饮酒分为非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病，目前已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝不仅容易合并代谢综合征，如糖尿病、高脂血症、肥胖等，而且容易导致肝硬化、脑卒中、冠心病、心肌梗死等，严重威胁人类健康。
脂肪肝的易感因素有哪些？
肥胖
2型糖尿病
高脂血症
长期大量饮酒
脂肪肝的临床表现有哪些？
脂肪肝起病隐匿，发病缓慢，常无症状，病人多于体检时偶然发现。少数患者可有乏力、右上腹轻度不适、肝区隐痛或上腹胀痛；严重脂肪性肝炎，可出现黄疸、食欲不振、恶心、呕吐等。部分脂肪肝最终可发展为肝硬化甚至急性肝衰竭。
脂肪肝需要做些什么检查？
对疑有脂肪肝的患者，结合其临床表现，通常需要进行多种检查，与其他疾病进行鉴别诊断及判断疾病的严重程度。
1)实验室检查：检测肝功能、血脂、尿酸、血糖、生化检查、胰腺炎两项、空腹胰岛素+C肽、糖化血红蛋白测定、CRP、ESR、自身免疫性肝炎抗体、肝炎病毒标志物、肿瘤筛查等。
2)影像学检查：如B超、CT、MRI。
3)肝活组织检查：是确诊脂肪肝及分期分级的可靠方法。
目前常用的治疗方法有哪些？
一般治疗调整饮食结构，严格禁酒，适当增加运动。
药物治疗一般多选用护肝细胞药物（如维生素E、多烯磷脂酰胆碱）、调脂药及抗氧化剂等，需据病情遵医嘱用药，并定期进行肝功能复查。
日常注意事项有哪些？
1饮食
1)控制热量，避免剩余的热量转化为脂肪，但热能控制不能骤减，应循序渐进，以免引起不适。
2)低脂低糖饮食：多吃新鲜蔬菜、水果、藻类及富含优质蛋白质的食物，如茄子、苹果、海带、鱼等。避免高脂肪食物如肥肉、动物内脏，少食油煎炸、刺激性的食物及甜食。
3)改变不良饮食习惯，如过量进食、吃夜宵等，三餐规律。
2运动
适当的增加运动可以有效的促进体内脂肪的消耗。合理安排，劳逸结合，选择合适的锻炼方式，如慢跑、游泳、快速步行等，避免过度劳累。每天运动1~2小时优于每周2~3次的剧烈运动。
3控制体重
肥胖者应控制体重，合理设置减肥目标，逐步接近理想体重，防止体重增加或下降过快。
4定期复查
脂肪肝患者须重视病情，定期返院复诊，咨询专家，在医生指导下根据情况选用合适的治疗方法及早干预治疗，控制病情发展，提高生活质量。中山三院每周二下午设有脂肪肝专家门诊，由消化内科李建忠副主任医师出诊，消化内科随访电话。
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