据说，这8种疾病是吃饱了撑的

撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。

到底怎么做到“七分饱”？可以试试文中的5个方法。

受访专家：

医院营养科副主任

医院脾胃病科主任

庄乾竹中华中医药学会副研究员

范志红中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授

詹妮弗·迈克丹尼美国注册营养师

来源：生命时报（ID：LT）

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编辑

养生君

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