春节倒计时这是一条有疗效的
团团圆圆过新年
临近春节，又到了阖家团聚的日子。
回家过年，是在外奔波的游子们最热切的期盼，一家团聚，是大家最质朴、最简单的新年愿望。
结束一年的忙碌和疲惫，你是不是已经万分期待春节假期的到来？
不用早起在早高峰的路上挤成一条咸鱼，
一觉睡到自然醒；
不用狼吞虎咽啃着外卖搬着砖，
家里大鱼大肉随便吃；
不用熬夜奋战KPI，
喝酒打牌到天亮……
等等！你的春节假期真准备这么过吗？
医院全科医学科主任医师滕一鸣提醒，没有了朝九晚五的忙碌，取而代之的是走亲访友、熬夜聚会、大吃大喝和旅途奔波，高兴之余，广大市民朋友可要千万小心“节日病”找上门！
滕一鸣表示，医院最忙碌的时刻，大家要尤其注意吃出来的病、喝出来的病、乐出来的病、累出来的病、冷出来的病，养成良好的生活习惯，度过一个健康快乐的春节。
01
吃出来的病
春节是我国传统佳节，走亲访友能够增进感情，各家自然是奉上最好的食物招待客人，用“满汉全席”“山珍海味”来形容其实也不为过。但每一口山珍海味，都在考验你的胃，不少医院。
油腻食物加上辛辣刺激、搭配不当，以及无节制的暴饮暴食，容易造成胃肠负担过重、消化不良，引发急性胃肠炎，这样的患者不在少数。还有一些食用了不卫生食物的，也会出现腹泻、腹痛、呕吐等症状，也是急性胃肠炎的高发人群。
此外，急性胰腺炎也是春节的一大高发节日病，连续进食过量高蛋白、高脂肪食物会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，致使胰管破裂，诱发急性胰腺炎。
小贴士：春节期间，最好有节制的品尝美味佳肴，少食多餐，适可而止，切勿暴饮暴食等。
02
喝出来的病
三五好友，春节相邀相聚，免不了要举杯痛饮，每年春节，医院急诊科都会接诊不少醉酒市民。喝酒这件事，咱也千万别马虎。
大量饮酒对肝脏极为不利，特别是有肝炎史的患者，更易引起急性肝炎，因此，如果本身患有肝炎、脂肪肝、胃炎、胃溃疡、高血压、心脏病等疾病，都不能饮酒。
与此同时，喝酒需适量，不要贪杯，急性酒精中毒患者醉酒呕吐后容易发生误吸，严重的会因窒息引发死亡；醉酒后倒头大睡、喝浓茶、吃醒酒药等一些“醒酒”方式也万万不可取。
在此，滕一鸣特别提醒，“头孢配酒、说走就走”可不是一句夸张的话，服药前2日、吃药7日内，都应远离酒精！
小贴士：图热闹的劝酒隐患多，顾及健康的聚会才走心，少一杯酒，多一句关心，才是培养感情的最好方式。
03
乐出来的病
春节假日亲朋好友相聚，打牌麻将、喝酒唱K等等娱乐活动也纷纷被安排上了，三五成群、谈笑风生，常常一坐就是几个小时。殊不知，久坐不动也暗藏危机，除了易患静脉血栓，牌桌上久坐不动、胡牌太高兴等加上过于劳累，对于心脑血管病高危人群来说，极易诱发冠心病，脑血栓等疾病。
此外，还有一些市民朋友，特别是老年朋友，看到儿孙满堂的幸福景象，容易情绪激动亢奋，也很容易诱发心脑血管病发生。
小贴士：有心脑血管基础病或高危人群，节日期间切忌久坐不动，情绪过度波动，要保持平和的情绪。
04
累出来的病
▲图片来源：摄图网
不少朋友总会感慨，很多时候，满心欢喜地回到家，却身心俱疲地离开，感觉身体更害怕过年。不少老人也在过年期间忙前忙后，忙出了一身病。
据了解，老年朋友是各种慢性病、基础病的多发、高发人群，春节期间过度劳累，很容易诱发各种慢性病发作，如高血压病、冠心病、糖尿病、痛风、老年性变性骨关节病、老年性慢性支气管炎、肺气肿、心脏病等。
小贴士：年轻朋友回到家乡，可以多陪伴父母长辈聊天谈心，多帮助做一些家务劳动，一家人过一个轻松简单的春节。
05
冷出来的病
每年这个季节，流感都来势汹汹，总有不少市民不幸中招。
春节期间，人们奔波于密闭的交通工具、游走于人流密集的公共场所，接触与感染流感的风险也明显提高，尤其是老人和小孩、体质弱的易感人群更容易“中招”。
小贴士：预防流感，在流感流行期间减少公共场合逗留时间，新的一年，别让流感阻碍了新年的欢聚。
医院提前先给大家拜个年
愿你抛开一切不顺心，
甩掉一身小疲惫
不仅欢欢喜喜过大年，
更要健健康康过大年！
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