疏肝利胆法:决明子能清肝明目
7、脂肪肝患者应禁酒,因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢,大量长期饮酒还可引起酒精肝,使脂肪肝加重
3、脂肪肝病人还应保证充足的维生素供应最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果,对芋头、土豆、山药、粉丝等含糖较多的食物应适当限制
患脂肪肝的诱因
脂肪肝患者在饮食中应注意几点:
1. 利尿渗湿法:冬瓜有利水作用,并有“瘦人忌”的记载冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服正好废物利用泽泻为利尿渗湿的常用药,现在有研究表明也有降脂作用玉米须有利尿之功,俱可作降脂药用
目前,脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎排在第二位的常见肝病
1、脂肪肝病人首先要控制饮食要少食用使身体脂肪增加的食物,限制油脂类食物,通常进食油脂类食物每天按每公斤标准体重0.5—0.8克为宜
2. 和胃消脂法:运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,这些药早已有消除脂垢的记载传统有焦三仙、保和丸等方,市售之山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口,可随身携带,服用方便鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法
不合理的膳食结构、不良的饮食习惯、嗜酒都是脂肪肝的高危因素,除此,多坐少动的生活方式、精神萎靡、生活散漫以及有肥胖相关疾病的家族史等都是脂肪肝患病诱因 脂肪肝的治疗原则有:祛除病因(如戒酒等);维持理想体重,调节饮食,坚持适度锻炼;维持正常血脂、血糖水平;自我保健意识的教育,纠正不良生活行为;必要的辅助治疗:保肝、祛脂、抗纤维化
5、小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等都是很好的驱脂食物,可以促进磷脂的合成,协助肝脏里的脂肪转变,饮食要多加调剂
五法防治脂肪肝
3. 活血行淤法:活血行淤降脂药物,如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品丹参、三七、赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对淤阻经络者多适用之市售之丹参滴丸都有活血行淤降脂的功效
4、脂肪肝患者还应当限制吃盐,每天吃盐要控制在6克以下
2、蛋白质有保护肝细胞的作用,可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生所以,脂肪肝病人在饮食中应增加豆制品、瘦肉,鱼虾等含有蛋白质的饮食,鸡蛋、牛奶不宜过多食用
4. 宽胸化痰法:瓜蒌又称栝楼,为宽胸化痰主要药,可降血脂,尤其善治冠心病瓜蒌仁还有润肠作用,对痰火内结,大便不畅者尤适用之薤白即小蒜,临床常与瓜蒌配合同用,即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤,千百年来沿用不替,既可和中理气,又能化痰降脂市售之陈皮梅、橙皮条等,亦为食疗降脂之佳品
专家介绍,生活中很多食物,甚至“废物”都能对付脂肪肝,如冬瓜子和冬瓜皮可利尿降脂、红薯能中和体内酸碱平衡从而排脂降脂“中医食疗治疗脂肪肝,效果稳定又可长久饮服”
6、脂肪肝病人要少吃辛辣刺激性食物,如洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡等,避免引起食欲增加,还要少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等,防止体重增加烹调方式应以蒸、煮、炖、烩、氽为主
5. 疏肝利胆法:决明子能清肝明目,平时泡茶常饮之,有泻肝火降血脂功效
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