从疲劳到癌症只需要四步
提醒:点上方↑“医院每日健康”即可 女性：易患乳腺纤维瘤、子宫肌瘤等；
男性：则好发肝囊肿、甲状腺瘤等，严重者可致癌变。
从疲劳到癌症仅需四步轻度疲劳
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深度疲劳
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重要脏器内部变异
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诱发癌变
原因就是长期难以恢复的慢性疲劳，会破坏人体的免疫力，使潜藏在体内的癌细胞快速生长，尤其是消化器官肿瘤与慢性疲劳和便秘关系密切。
因此防止癌变，一定要在疲劳进展到第三步之前消除它，尤其是40岁以上的人。
快看看你已经走到哪一步了？1第一步：轻度疲劳时
如果总是想打哈欠、伸懒腰，说明已处在轻度疲劳状态，身体正通过打哈欠等方式提示您该休息了。
改善的方法是可进行深呼吸，并吃少量甜食，以增加血液中氧气浓度以及提升血糖值。
2第二步：深度疲劳时
深度疲劳时，各个器官都可能发出抗议，心情抑郁、吃饭没胃口、便秘，睡觉时会出现磨牙现象。
此时已到了亚健康状态，应放慢工作节奏，每周最好做3次锻炼，睡前可泡个热水澡使身体尽量放松。
3第三步：重要脏器内部变异
如果继续让自己累下去，身体就会累病了，此时你会发现肩、背、腰等部位持续疼痛，也可能长期出现头昏、失眠、口腔溃疡、胃炎、便秘等，医院就诊，查明病因，对症治疗。
3第四步：诱发癌变
快测测你的疲劳值
针对下列信号，若有
2~3项：表示轻度疲劳；
3~4项：表示中度疲劳；
5~7项：表示重度疲劳；
若具备8项以上，几乎可以肯定你已与某种疾病结缘，医院检查治疗。
1.早晨不想起床，勉强起床，也是浑身倦意。
2.工作或看书老开小差，注意力难以集中。
3.说话少气无力。
4.不愿与同事交谈，回到家后也常默不作声。
5.总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺忪。
6.懒得爬楼，上楼时常常绊脚。
7.公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。
8.喜欢躺沙发上，把腿抬高才感到舒服些。
9.四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。
10.食欲差不思茶饭。
11.心悸胸闷、有一种说不出的难受滋味。
12.经常腹胀、腹泻或便秘。
13.忘性大，越是眼前的事越易忘掉。
14.不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。
如果你已经处于疲劳状态，那么下面这五大招或许可以帮到你！
五大招赶走疲劳！慢性疲劳和生活方式有很大关系。比如，缺乏运动、营养不良、睡眠不足、心理状态不好等都会使人容易疲劳。那我们就要从这几方面入手调理。
1每天走1小时大多数人每天都是在超负荷工作。血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境。
每周至少三次有氧运动，如快步走、游泳、骑自行车、跳舞等，每次持续0.5~1小时。可以恢复正常血流，由我们的体内产生热能，给身体补充能量。
2补充维生素B引起疲劳的原因不光是劳累，还可能与病毒感染、缺乏必需脂肪酸、血中色氨酸增多、维生素B缺乏等因素有关。因此，对于经常爱疲劳的人来说，有意识地吃一些食物，有助于赶走疲惫。
动物性的食物相对含量高些，如动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等，而植物中玉米、糙米、黄豆、绿豆、胡萝卜、大蒜、蘑菇等含量较丰富。
3热盐水泡脚大脑也是需要休息的，张弛有度才能经久不衰。
每天洗澡的时候是放空大脑的好时间，当热水从花洒顺头而下，将满脑思绪排空。
在睡前用热盐水泡脚15～30分钟，既可补肾又能杀菌。
4深呼吸赶走疲劳当工作量增加时会感觉压力大，这与这时吸入的氧气量减少、血液中氧气浓度与血糖值下降有关。我们的身体会向我们发出警戒，于是就产生了令我们疲劳的感觉。
消除这种轻微的疲劳感很容易，只需要花上五分钟，做五次深呼吸，慢慢地吸气，然后憋上几秒，再慢慢地呼气。
5做几件自己喜欢的事周末选一天完全属于自己，不想工作不想压力，只做自己喜欢的事，听音乐，读读书，随意涂鸦等等。
一图读懂慢性疲劳综合征
体检医院体检中心肿瘤检查项目大全肿瘤的诊断，除了病人的自我检查以及医生的视、触、叩、听等一般检查之外，临床上还需进行实验室检查、放射学检查、放射性核素检查、超声波检查、内窥镜检查、手术探查等特殊检查。
1、食管癌食管癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，估计全世界每年约有20万人死于食管癌。男多于女，发病年龄多在40岁以上。
早期无吞咽困难，但有的病例可有咽下食物梗阻感，胸骨后针刺样疼痛或烧灼和食管内异物感。随病情发展，症状逐渐加重。当癌肿引起的食管痉挛、水肿及炎症消退，或部分癌肿脱落后，梗阻症状可暂时减轻。持续胸痛或背痛多表示癌已侵犯食管外组织。如侵犯喉返神经，可发生声音嘶哑;癌肿侵入主动脉，可引起大呕血;如侵入气管，形成食管气管瘘，或由于高度阻塞致食物返流入呼吸道，可引起进食时呛咳及肺部感染。
血常规，尿常规，肝功能，肾功能，血电解质，便隐血试验。
(1)血红蛋白进行性降低。
(2)血钾、钠、氯化物减低。
2、肺癌肺癌是最常见的肺部原发性恶性肿瘤，是一种严重威胁人民健康和生命的疾病。半个世纪以来世界各国肺癌的发病率和死亡率逐渐上升，尤其在发达国家。本病多在40岁以上发病，高峰发病年龄在60-79岁之间。男女患病率为2.3∶1。种族、家属史与吸烟对肺癌的发病均有影响。临床表现为顽固性咳嗽、咯血、胸痛、胸闷、气急、发热、喘鸣、消瘦及恶病质等。
血常规，尿常规，血沉，肝功能，肾功能，血气分析，血电解质，血清碱性磷酸酶(AKP)，血清转铁蛋白，血清癌胚抗原(CEA)，血清乳酸脱氢酶(LDH)，痰涂片、培养及药物敏感试验，脑脊液常规、生化找癌细胞(必要时)，胸水常规。
(1)痰涂片找癌细胞，阳性率可达60%-90%。
(2)血清转铁蛋白可降低。
(3)血清癌胚抗原可增高。
(4)血清乳酸脱氢酶(LDH)可增高。
3、胃癌胃癌是消化道恶性肿瘤中最多见的癌肿，胃癌的发病率在不同国家，不同地区差异很大。日本、智利、芬兰等为高发国家，而美国、新西兰、澳大利亚等国家则发病较低，两者发病率可相差10倍以上。我国也属胃癌高发区，其中以西北地区最高，东北及内蒙古次之，华北华东又次之，中南及西南最低。本病的检出率有逐年增多的趋势。胃癌多发于40岁以上，41-60岁者约占2/3，男女之比约为3.6∶1。
临床表现为早期有上腹不适、隐痛、消化不良、食欲不振、厌食肉类，晚期有进行性消瘦、贫血、低热、食欲消失、低蛋白血症致全身浮肿。
血常规，血沉，便常规、隐血试验，胃液检查，血清胃泌素测定，血清癌胚抗原(CEA)。
(1)血液检查呈小细胞低色素性贫血。
(2)血沉大多增快。
(3)便隐血试验多持续阳性。
(4)胃液可混有血液或呈咖啡色样沉渣，乳酸、乳酸脱氢酶、β葡萄糖醛酸酶增高。
(5)血清胃泌素显著升高。
(6)血清癌胚抗原(CEA)可呈阳性。
4、原发性肝癌原发性肝癌可分为肝细胞型，胆管细胞型和混合型3种类型，其中绝大多数为肝细胞型。原发性肝癌为我国常见恶性肿瘤之一。死亡率在恶性肿瘤中居第三位，仅次于胃癌和食管癌。流行病学调查，肝癌的病死率地理差别很大。据世界卫生组织统计，在世界范围内肝癌死亡率列第五位。
临床表现为上腹部不适、隐痛、食后闷胀、腹内肿块、肝脾肿大、黄疸、腹水、尿黄等。
血常规，尿常规，出、凝血时间，凝血酶原测定，肝功能，肾功能，血清碱性磷酸酶，γ-谷氨酰转肽酶(γ-GT)同工酶，血清铁蛋白(SF)，α1抗胰蛋白酶(α1-AT)，甲胎蛋白(AFP)，腹水涂片、生化检查。
(1)甲胎蛋白检测对诊断原发性肝癌有较强的敏感性与特异性，其阳性率为70%左右。
(2)血清铁蛋白虽非特异性，但除肝癌、胰腺癌中度升高外，其他消化道肿瘤如食管癌、胃癌、直肠癌均不升高，阳性率为66%。肝癌患者治疗有效者血清铁蛋白下降，而恶化和再发者升高，持续增高则预后不良，故血清铁蛋白测定可作为疗效监测手段之一，特别是对AFP阴性的患者尤有意义。
(3)α1抗胰蛋白酶(α1AT)测定，肝癌的阳性率为65%。
(4)γ-谷氨酰转肽酶(γ-GT)同功酶测定，肝癌的阳性率为50%。
(5)凝血酶原测定，肝癌的阳性率为72%。
5、心脏粘液瘤心脏粘液瘤是临床上最常见的心脏原发性肿瘤，多属良性，恶性者少见。粘液瘤可发生于所有心脏的心内膜面，95%发生于心房，约75%位于左心房，20%位于右心房，左、右心室各占2.5%。左心房粘液肿瘤常发生于卵圆窝附近，临床上常因瘤体堵塞二尖瓣口，导致二尖瓣口狭窄或关闭不全，粘液瘤可发生于任何年龄，但最常见于中年，以女性多见。
血常规，血沉，血清蛋白电泳。
(1)血红蛋白降低。
(2)血沉可增快。
(3)血清蛋白电泳α2及β球蛋白增高。
6、乳腺癌乳房的恶性肿瘤绝大多数系源于乳腺的上皮组织(乳癌)，少数可源自乳房的各种非上皮组织(各种肉瘤)，偶可见到混合性的癌肉瘤。为妇科常见病、多发病，常见于40-60岁的妇女，30岁以下的女性发病机会较少，20岁左右的青年女子多数为良性纤维腺瘤。乳腺癌早期为无痛的单发小肿块、质硬、表面不平滑、境界不清楚、活动性差、或与皮肤粘连，使皮肤凹陷，乳头下陷或移位。晚期癌肿块侵入胸肌筋膜，并与之固定，肿块不易移动。进一步发展，形成皮肤水肿并呈橘皮样改变，以后发生溃破、出血，扩散至乳房及其周围皮肤、腋窝，锁骨上淋巴结则发生很多硬的小结节并肿大。
血常规，尿常规，肝功能，肾功能，血清酸性磷酸酶(ACP)，血清癌胚抗原(CEA)，组织多肽抗原(TPA)。
(1)血清酸性磷酸酶(ACP)可升高。
(2)血清癌胚抗原(CEA)可增高。
(3)组织多肽抗原(TPA)可增高。
7、大肠癌大肠癌包括直肠与结肠部分癌瘤，直肠癌发生的原因，到当前为止仍然不十分明了，不过多数认为可能与食物或遗传有关。在食物方面，由于人们对肉类、蛋白质、脂肪的摄取量提高很多，大肠癌有明显增加的趋势。遗传方面，肠癌病人的家族人群患癌的机会比一般人高。总之，肠癌的形成是由许多因素造成的，绝对不是由单一因素所导致的，而且它是由多种步骤演变而成。
临床上主要表现为腹部肿块、腹胀、腹痛、大便脓血或大便变形等。
血常规，尿常规，便常规，隐血试验，肝功能，肾功能，血电解质，血清癌胚抗原(CEA)测定。
(1)血红蛋白可降低。
(2)定期做便隐血试验，对早期发现大肠癌有着重要的意义。
(3)血清癌胚抗原(CEA)增高，原发性结肠癌阳性率为45%-80%。
8、前列腺癌前列腺癌是男性生殖系常见的恶性肿瘤。前列腺癌的发病率在国内外有很大差别。欧美各国发病率较高，东方发病率比较低。但是，近几年，在我国的发病率有上升的趋势。临床表现尿频、尿急、排尿不畅、尿流变细变慢，严重时可出现血尿、尿痛、尿潴留等。
尿常规，尿液涂片找前列腺癌细胞，前列腺液检查，血清酸性磷酸酶(ACP)，血清碱性磷酸酶(ALP)，前列腺特异抗原(PSA)，血清精浆蛋白(r-Sm)测定，血清肌酸激酶(CK-BB)测定，血清癌胚抗原(CEA)，骨髓酸性磷酸酶(BMAP)测定。
(1)前列腺液检查白细胞、红细胞增多。
(2)酸性磷酸酶(ACP)、碱性磷酸酶均可升高。
(3)血清精浆蛋白(r-Sm)和前列腺特异抗原(PSA)在前列腺癌和转移时均可升高。
(4)血清肌酸激酶(CK-BB)89%可出现阳性，治疗后可消失。
9、胰腺癌胰腺癌大约占人类全部癌症发病率的3%，占全部癌病死亡率的5%左右。多数胰腺癌发生在65岁以后。吸烟是惟一已知的致病危险因素，可以增加胰腺癌的发病机会达2-3倍。胰腺癌的发病还与高胆固醇、高脂肪饮食以及与接触环境中某些化学致癌物有关。病人可出现厌食、体重减轻、放射性背痛、黄疸、肝脾和胆囊肿大等症状。
便常规、隐血试验，尿三胆，肝功能，血清碱性磷酸酶(ALP)，γ-谷氨酰转酞酶(γ-GT)，亮氨酸氨基肽酶(LAP)，脂蛋白-X(Lp-X)，血、尿淀粉酶，脂肪酶测定，血清胰腺转肽酶(PGGT)、总转肽酶(TGGT)，血糖及糖耐量试验，糖抗原Ca19-9，胰胎抗原(PoA)，胰腺相关抗原(PCAA)，胰腺特异性抗原(PaA)，血清癌胚抗原(CEA)。
(1)便隐血常呈阳性。
(2)在阻塞性黄疸时，尿胆红素强阳性，完全阻塞尿胆原可为阴性，粪胆原减少或消失。
(3)血清淀粉酶及脂肪酶含量均升高，提示胰管梗阻合并胰腺炎。
(4)血清碱性磷酸酶(ALP)、γ-谷氨酰转酞酶(γ-GT)、亮氨酸氨基肽酶(LAP)、脂蛋白-X(LP-X)等均升高。
(5)血清胰腺转肽酶(PGGT)、总转肽酶(TGGT)之比1，对胰腺癌的诊断价值较大。
(6)血糖及糖耐量试验升高，提示胰岛细胞被癌细胞破坏。
(7)血清癌胚抗原可升高。
(8)糖抗原被认为是诊断胰腺癌的重要指标，诊断正确率可达90%。
(9)糖抗原Ca19-9、胰胎抗原(PoA)、胰腺相关抗原(PCAA)的阳性率在67%以上。
(10)胰腺相关抗原(PCAA)与胰腺特异性抗原(PaA)联合监测诊断率可达成94%。
10、膀胱癌膀胱癌是指膀胱原发的癌肿。依其浸润深度的不同，可分为原位癌或浸润癌，膀胱癌在泌尿系统各癌肿中，发病率较高。以间隙性无痛性肉眼血尿为特点，可伴尿频、尿急、尿痛等类似膀胱刺激症状，晚期有严重贫血。
血常规，尿常规，肝功能，肾功能，尿沉渣脱落细胞检查。
(1)晚期红细胞及血红蛋白降低。
(2)尿沉渣脱落细胞检查阳性率约在50%-70%。
11、恶性葡萄胎葡萄胎的水泡样组织已超过子宫腔范围，侵入子宫肌层深部或在其他部位发生转移者，称为恶性葡萄胎。5%-20%的葡萄胎可变成恶性葡萄胎或绒毛膜癌，恶性葡萄胎虽具有恶性肿瘤特点，但治疗效果及预后均较绒毛膜癌为好。临床表现为停经、阴道流血、子宫体异常增大，个别恶性葡萄胎病人，绒毛侵蚀穿破子宫肌层及浆膜层时，可引起不同程度的腹腔出血，急性腹痛，出血多时可发生休克。
血常规，血或尿中绒毛膜促性腺激素(hCG)测定。
(1)红细胞减少、血红蛋白降低。
(2)血或尿中绒毛膜促性腺激素(hCG)含量较正常高，尿稀释试验常在1:以上仍为阳性，且停经12周以后仍不下降。
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