这样吃月饼当心进医院怎么吃才健康你知
中秋吃月饼，是我国的传统，
而诱人的月饼更是让人难以抗拒。
那么，中秋吃月饼，
有哪些禁忌呢?
需要注意什么呢?
…
健康新生活·从这里开始
医院
可能有人觉得小题大做了，
医院，这也太严重了吧！
可你知道吗？每年中秋节前后，
医院总会收治不少因吃月饼
而身体不舒服的患者！
小编可不是吓唬你！
错误吃法一：空腹吃月饼空腹时吃月饼，肠胃会因糖分、脂肪过分集中，大量分泌胃酸，从而诱发胃肠不适。如果本身就有胃肠疾病的人，则会因此加重病情。
错误吃法二：高血压吃咸月饼咸月饼较甜的更能刺激人的食欲，特别是高血压患者，本身口味比较重，爱吃咸。平时，高血压患者就应该是低盐饮食，如果突然增加盐分的摄入，容易引起血压陡增，出现头痛、喷射性呕吐等不适。
错误吃法三：胆固醇高吃蛋黄月饼众所周知，蛋黄中胆固醇含量高，一个蛋黄胆固醇的含量可达毫克。而高胆固醇患者一天总胆固醇的摄入是低于毫克的，建议一天不要超过一个蛋黄的量。
吃月饼时搭配什么会比较好?
茶才是月饼的“黄金搭档”。
“一口月饼一口茶”，有助于消化。
茶可促进消化道分解
月饼里的油，减少“积食”。
而吃什么馅儿的月饼
配什么样的茶，也是另有讲究。
超甜的月饼：枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨推荐茶品：薄荷茶、绿茶。超甜的月饼需要助消化的茶品。清淡的绿茶和薄荷能增进葡萄糖的代谢，不让过多的糖分停留在体内。超油的月饼：蛋黄、卤肉、五仁推荐茶品：普洱茶、菊花茶、山楂茶。油腻的月饼适合重口味的茶品，减轻油腻的口感。普洱茶是上乘的选择，因为它属性甘冷，清脂效果好。菊花茶能降火气，山楂茶能促进胃酸分泌，帮助肠胃消化。
半甜半咸的月饼：绿豆、椒盐推荐茶品：乌龙茶。和超甜、超油的月饼比起来，半甜半咸的口味已显得清爽淡雅，喝乌龙茶是不错的选择。因为乌龙茶是半发酵茶，较之绿茶不显生涩，有温润的口感，能衬出咸甜口味的醇香。清淡的月饼：低糖、紫薯、山药推荐茶品：花茶。清淡的月饼可搭配稍有味道的茶品。例如，在一壶玫瑰花茶加一颗酸梅，就能衬出玫瑰的香气，还能带出淡淡的甜味，此时再咀嚼清淡不腻的月饼，感觉特别好。
食用月饼的禁忌
1、月饼不宜粥相配有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口味独特。其实不然，月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。
2、月饼宜少不宜多月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖仍存面粉诸成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。
老年人、儿童更不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐，消化不良。
3、体热者不宜多吃月饼体内偏热的人也不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。
4、女性朋友吃月饼禁忌多女性朋友吃月饼也应当注意自身情况，尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。对于产妇而言，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。
5、吃月饼宜早不宜晚吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。
6、先吃咸后吃甜如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来。
哪些人不适宜吃月饼
胆囊炎、胆结石患者
不宜吃月饼
胆囊炎、胆结石患者多吃了月饼
会引起疾病的发作。
而且如果吃了过多的月饼
可能会产生急性胰腺炎，发病急，
甚至可能导致短期内死亡。
高血压、高血脂、冠心病患者
不宜吃月饼
患有高血压、高血脂等病的患者
一定不能多吃月饼，
否则会因为月饼中的糖分
和丰富的油脂增加血液的浓度，
导致心脏严重缺血，
严重可能会诱发心肌梗塞。
肾炎患者不宜吃月饼
肾炎患者不能吃咸食，
而如果吃了咸月饼，会感到口干舌燥，
然后就会多喝水，导致肾脏负担加重，
肾性高血压加重，出现水肿。
糖尿病患者不宜吃月饼
月饼含糖量高，糖尿病患者
吃多了会导致血糖急剧上升，
使病情加重。
肥胖者不宜吃月饼
月饼本为高油、高糖、
高脂肪的食物，
肥胖者真的不可多食。
婴幼儿不宜吃月饼
婴幼儿消化系统发育不够健全，
消化器官十分娇嫩和脆弱，
难以承受像月饼这种大量高糖、
高脂肪的食品。
一般，三岁以下的幼儿
是不建议吃月饼的。
老年人不宜吃月饼
老年人消化吸收能力较差，
多食会加重脾胃负担，引起消化不良、
腹泻等疾病。最好一天只吃一块儿月饼，
并分几次把它吃完。
小编整理不易，转发就是打赏！
版权声明
我们尊重原创。文字美图素材，版权属于原作者。部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们立即处理。
◎本文由[益生康健]编辑整理，转载请注明出处
▼阅读原文-点击左下角
