早啊,健康来了29
（图片来源：Www.pixabay. 美国弗吉尼亚大学医学院团队开展了两次小鼠实验发现，运动可以使小鼠眼部有害血管的过度生长减少45%。研究人员又做了进一步验证，最终证实运动减少了3%的眼部血管问题。
弗吉尼亚大学高级视觉科学中心研究员布拉德利·盖尔芬德博士指出，运动明目可能是身体活动促进了眼部血液流量增加等多种因素作用的结果。事实上，运动不仅有益延缓中老年人因年龄增长所致的视力衰退，户外活动还有助预防青少年近视。早前一项研究显示，儿童只需每周在自然光线下玩耍14小时，就能降低近视风险。▲摘自《中国妇女报》
野生蘑菇要慎食不同种类的毒蘑菇所含毒素不同，引起的中毒症状也不同。野生蘑菇中毒的种类有，胃肠中毒型、神经精神型、溶血型、肝脏损害型、呼吸与循环衰竭型、光过敏性皮炎型等。其中，胃肠中毒型最为普遍。一般误食毒蘑菇后，最短可以在10分钟、最长6小时后发病。一旦食用野生蘑菇后出现头昏、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、烦躁不安、幻觉等中毒症状，要立即催吐，并立即送医。
生产经营者在加工、售卖野生蘑菇时，应做到不采摘、不加工、不经营不认识的蘑菇，要确保所加工、经营的蘑菇中未混入有毒蘑菇，以避免承担相应的经济与法律责任。▲摘自《04版健康中国》
小儿“多动症”注意力涣散做事往往有始无终；上课常常不听讲，做小动作;注意力容易随环境转移；做功课粗心大意简单的易做错，难的反而能做对;不能长时间集中完成一件事情；逃避要动脑筋的事情；日常生活中的事情很容易健忘。
活动过多。坐立不安；经常奔跑；难于呆在教室坐位上；难以安静按规则玩游戏或参加娱乐活动；不分时间和地点话多；除睡觉外终日忙个不停。
冲动任性。往往想干什么就干什么；过于频繁地从一种活动转移到另一种活动；不能有条不紊地做事情;需要他人予以督促、照料；常在教室里突然大声喊叫；在游戏或集体活动时不能耐心等待轮换；易与小朋友发生争执。
以上症状均在7岁前开始出现，至少持续6个月以上。如果上述三种情况，每点有两项以上的表现，那要引起家长重视。▲摘自《太平洋育儿网》
葛根山药鸽子汤材料：葛根克、怀山药50克、胡萝卜1根约克、玉米1根约克、马蹄10只、甘蔗00克、鸽子约克。
做法：鸽子洗净切大块，放沸水中稍焯后捞出冲净血沫；葛根洗净（不用去皮）切厚片；怀山药、胡萝卜削皮、洗净，滚刀切厚块；玉米去除包衣和须子，洗净，横切成6段；荸荠削皮，甘蔗洗净，切成小条。
所有食材备好后一齐放入砂锅内，加清水3升，大火煮沸后改小火煲1.5小时，调味后即可食用。
功用：这道汤方健脾益肺、开胃消食、生津止渴、化痰止咳，适合一般人群食用，尤其是过食肥甘厚腻、肺胃积热者。▲摘自《广州日报》
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衣服沾上葡萄酒：衣服或桌布沾上了葡萄酒别着急，撒上盐后用凉水漂洗一下即可。同样，沾上咖啡的衣服也可以用盐清洗。
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