健康肝脏毛病早就该得到重视，必要的检查就
现代生活强度高，
压力大，
导致身体一些原本应该注意
的毛病，
恶化到比较严重的程度，
才引起重视。
其实吧～
必要的检查就应该坚持做。
肝硬化，如得不到到及时治疗，后果会十分严重。
肝硬化
你可能经常听说，但具体并不了解
所有原因导致的肝硬化都有可能发展成为肝癌，肝癌患者中，八成人都有肝硬化病史。此外，药物性肝损伤也会造成肝硬化。
因此，建议35岁以上人群每年应针对此项做一次体检。
"肝"的健康自测
无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁
眼睛干涩
消化不良，腰部敖肉增加
睡觉流口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味
浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
面色苍白
神经衰弱，记忆力下降
头痛，腿疼，肩酸，腰酸
牙龈容易出血，伤口容易化脓
夜里睡眠不好，失眠多梦
脸庞两边有肝斑
乳腺增生妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻
如果出现三个以上症状，说明肝已亮起了"红灯"，要开始注意调理肝脏功能了。
影响肝脏的几个习惯
睡眠不足
现代生活、工作节奏快，很多人都养成了夜间工作、娱乐的习惯，但是熬夜是最容易熬出肝病的。因为在睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既容易导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间自我修复。
相关专家指出，经常熬夜的人应该尽量调整作息时间，最好每晚23点前入睡，保证睡够7至8小时。一般来说，成年人正常的睡眠时间应为8小时，在23点至1点钟进入深睡眠状态最为理想，这个时间段也是养肝血的最佳时间，能够让肝脏有效排毒，反之，就会气血不足，对肝伤害颇大。
早晨起床后不及时排尿
肝脏是最主要的解毒器官和代谢器官，承担着合成、分解及储存物质的重任，参与着人体内的物质代谢。有关科学研究发现体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行，而早晨起床后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。
如果早晨起床后不及时排尿，容易导致毒素堆积，损伤肝脏。
暴饮暴食
肝脏是人体最大的解毒器官，也是最大的腺体。有专家指出，肝脏就像一个化工厂，除了能分解摄入体内的酒精外，至少还有种功能。它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行解毒。
暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。暴饮暴食也会导致过多脂肪沉积在肝脏上，使肝功能受损，其中脂肪肝就是最典型的病例。
不吃早餐
很多人因为早上赶着上班或者赖床不吃早餐，其实这样对肝脏伤害是很大的。人体在空腹时，胆汁容易淤积，极可能引起结石。
营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸、保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。
但注意早餐也要尽量少吃油腻甜食。饮食偏荤喜甜者，容易因脂肪、胆固醇摄入过多而促进胰岛素分泌，加速胆汁中胆固醇的沉积，形成胆结石。一份健康的早餐可以延长饱腹感，避免肝脏受损。
吸烟、喝酒
烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醛对肝脏极其不利。抽烟的危害在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。
长期用药
研究表示，长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。
养肝护肝必须谨记两大定律
作息有律+起居有常
中医认为，“人卧则血归肝。”肝胆在晚上23点至凌晨1点最兴盛，各个脏腑血液都经过肝，此刻肝脏解毒作用也达到了最高峰。所以，养肝的最佳方式就是保证充足的休息。平时工作再忙，再累也要避免过度劳累。谨记及时休息，以补充体能。
情志养生
中医上，五脏分别对应五种情绪：怒、喜、思、悲、恐。其中，肝脏对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，长时间精神抑郁或突然怒火中烧，都会造成肝脏气血失调。要想肝脏强健，首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。情绪不舒畅时，可找朋友倾诉，切不可憋在心里，避免伤肝。
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