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高脂血症患者的健康宣教

高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。目前,国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72毫摩尔/升,甘油三酯超过1.70毫摩尔/升,诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2~5.7毫摩尔/升者称为边缘性升高。

1、着重于饮食调理,饮食宜清淡、宜进高维生素、高纤维素饮食,少吃油煎食物,每天食盐摄入量在5克以下。

2、宜少食多餐,忌晚餐时间太晚,忌晚餐过量。超重者应限制膳食中的总热量,提倡泛食,忌偏食挑食。

3、多吃瘦肉、鸡、鸭、鱼类(河鱼)、新鲜蔬菜、水果、豆制品、多饮茶。

4、不吃或少吃动物脑髓、内脏、动物油、肥肉,限制糖类、甜食。忌烟酒,忌多饮咖啡。

5、遵照医嘱辅以降脂药物治疗,定期检测血脂,并查肝、肾功能;若同时患有糖尿病、胆石症、心血管病、高血压等病要同时治疗、

6、坚持体育锻炼、体力劳动,生活有规律,防止伤风感冒。

7、避免过度紧张和情绪激动,要树立乐观的情绪和增强战胜疾病的信心。









































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