炎症可在短时间内致命也可诱发慢性疾病
炎症可在短时间内致命
也可诱发慢性疾病
炎症虽有一定好处，但不能过。一旦炎症发展到机体难以掌控的程度，就可对组织器官造成损伤，诱发疾病甚至癌症。
1急性炎症：发病急，可迅速致命急性炎症以红肿热痛为主要表现，症状普通，易与很多疾病混淆，且起病急、进展快，若不及时治疗，可能在发病几天甚至几小时后就出现恶化，有可能危及生命。比如：
①急性胰腺炎
胰腺分泌的胰液具有消化作用，如果暴饮暴食、过度饮酒等造成胰液反流，就会导致胰腺间质细胞被“消化”，引起急性胰腺炎。
急性胰腺炎，不仅会造成胰腺坏死，还可能引起全身器官的炎症反应，出现消化道出血、败血症、呼吸衰竭、肾衰竭等并发症，造成不可逆的影响。
有数据显示：普通急性胰腺炎死亡率约为5%--10%，而重症的急性胰腺炎死亡率高达30%--50%，其危险程度并不低于癌症。因此，急性胰腺炎也被称为"炎症之王"。
饭后出现突发性的上腹部正中或偏左处钝痛、刀割样疼痛，呈阵发性加剧，并可能伴有腹胀、恶心呕吐、发热、黄疸等症状。②暴发性心肌炎
当病毒、细菌或寄生虫等侵入心脏，感染心肌细胞并大量繁殖时，就可能导致心肌炎，其中暴发性心肌炎最为危险。
它通常在严重感冒、腹泻、极度疲劳时出现，在2--3天内可造成心肌组织水肿和功能障碍，引发休克、心肌坏死、心力衰竭等严重后果。
如果治疗不及时，死亡率可能超过50%，但及时治疗，则可降低到5%以下。
如果有乏力、胸闷、头晕、流涕、咽痛、发热、鼻塞等疑似感冒症状，持续3天以上并明显加重，就可能是心肌炎。2慢性炎症：易诱发慢性疾病反复发生的急性炎症可转为慢性炎症，其症状不明显，可持续存在数月甚至数年，而长期存在的慢性炎症可诱发多种慢性疾病，包括癌症。
2吃对饮食
给身体“消炎”
如果炎症较严重或存在慢性炎症，应及时就医，并在医生指导下使用消炎药。生活中，适当调整饮食，也有助于“消炎”。
1适当降低碳水比例大量证据表明，炎症反应与血糖密切相关。一方面，血糖水平升高会加快葡萄糖氧化，增加自由基产生；另一方面，血糖上升会使胰岛素水平、某些酶活性上升，增加促炎脂类介质，从而提升炎症因子水平。
长期精细化碳水化合物摄入过多，不仅会增加糖尿病风险，也不利于糖尿病患者的血糖控制。
此时，我们要适当控制碳水的摄入，也要用部分全谷物碳水化合物代替精白米饭，包括粗杂粮、薯类（如：小米、黑米、豆类、红薯、土豆等）。一方面，能帮助控糖减少炎症因子，另一方面，全谷类食物还能帮助改善肠道菌群，降低机体炎症水平，从而改善或抑制炎症的发生。
2增加抗氧化食物食物中的抗氧化物质是最重要的抗炎成分之一，能减少自由基，抑制炎症途径的激活机制，还能促进代谢，改善肝脏解毒作用。“清除自由基”、“对抗自由基”、“抗氧化”。
为防止自由基损伤，机体已经有内生性的抗氧化剂，以防止自由基入侵。
全民健温馨提示：为避免以上这些情况的发生，你必须摄食含有丰富抗氧化剂的食物，作为内生性抗氧化剂的补充。原花青素是一种强有力的抗氧化剂，对抗自由基的能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍。它可以阻止自由基对人体的伤害，它的大部分功效都源于此，例如原花青素可以防止自由基对细胞DNA的破坏，从而抑制抗炎，减少自由基。增强免疫力。由于原花青素具有强大的抗氧化作用，所以可以有效防止皮肤过早衰老，产生皱纹以及色素沉积。原花青素还可以改善血管弹性，被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。而全民健清基胶囊是世界的最好的原花青素产品，其原花青素有效成分高达98.3%，而且属于单质型原花青素，不含其它任何杂质，清基胶囊能够有效对抗自由基，抗氧化抗老化，增强免疫力是人体的最重要的健康卫士！
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