养生急需知道的三高防治小秘方，值
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脂高症分原发性和继发性两种：
前者与环境、家庭遗传有关
后者由糖尿病、肥胖症、胰腺症等引起
??血脂高可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。合理的饮食与生活方式对预防血脂高有着重要的意义，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，多吃蔬菜水果。
??控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一
??在烹调动物性食品中，绝对避免油炸；
??除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼；
??限制糖类食品，不吃甜食和零食。
??降血脂有良方
1、去药店买荷叶、苍术、泽泻三味药
2、将三味放一块，用刚开水浸泡20分钟，就可以喝，喝淡就可以扔掉。
3、一天一副，连喝一个月左右效果显著
华人谈整理报道
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