注意啦节日期间暴饮暴食，小心胰腺炎来袭

国庆期间吃吃喝喝，易暴饮暴食，加上生活不规律，很多人可能会出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热、腹泻等症状。部分患者常常认为自己得了急性胃肠炎，给予应用胃肠道药物未见明显缓解，化验血和尿中淀粉酶含量升高。医生会告知患有急性胰腺炎。节日是胰高发的时段，亲友相聚，高兴之余不免要多喝几杯，饮酒过量更容易导致急性胰腺炎。

典型的表现是暴饮暴食或胆绞痛发作后几小时突然发病，剧烈腹痛、呕吐、腹胀、发热和血尿淀粉酶增高。

有胆道结石、胆囊结石的朋友更应该避免暴饮暴食

胰腺炎有多种致病危险因素，除了与大量饮酒有关，还与以胆石症密切相关，由胆石引起的胰腺炎称胆源性胰腺炎。有胆道结石、胆囊结石的朋友更应该避免暴饮暴食,因为国内很多急性胰腺炎病人合并有胆道疾病的基础，而饮酒本身是诱发胰腺炎的一大原因，而有胆道结石或胆囊结石还暴饮暴食、酗洒无异于雪上加霜，容易诱发胰腺炎。

出现什么样的不适症状，要警惕可能发生了胰腺炎呢？

上腹部急剧疼痛是它典型的发病症状，约95%的病人表现为上腹或左上腹持续性剧痛或刀割样疼痛，而疼痛则常出现在饱餐或饮酒后，同时，还常伴有腹胀、恶心呕吐、吐后疼痛不缓解、因腹痛而蜷曲等症状。如果出现上述不适，就有可能是胰腺炎的症状。

但急性胰腺炎毕竟是一种凶险的疾病，采取健康的生活方式、避开显著的危险因素，降低患胰腺炎的风险，才是最实在的。

预防胰腺炎五大措施：

1、避免胰腺炎的诱发因素，如油腻饮食、饮酒、暴饮暴食。

2、由高脂血症引起胰腺炎的患者，应长期服降脂药，并摄入低脂、清淡饮食。

3、养成良好的饮食习惯，积极防治胆道疾病有助于预防胰腺炎。

4、饮食清淡，调味勿重。食物不宜过咸，因盐过多会增加胰腺充血水肿。调味品不宜多放，食物太酸、太辣均会刺激胃液分泌，加重胰腺负担。黄豆、蚕豆、红薯、芋头等易产气的食物不宜吃，以免加重腹胀现象。

5、加强营养促进恢复。如果胰腺的外分泌功能无明显损害，可以进食以碳水化合物及蛋白质为主的食物，减少脂肪的摄人，特别是动物脂肪。如胰腺外分泌功能受损，则可在胰酶制剂的辅助下适当地加强营养。

专家建议节日期间要做到规律的作息、均衡的饮食和节制的娱乐。坚持饮食清淡，讲究少而精；少量饮酒；多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物。

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