健康教育囧，少年吃出豪乳四高
近日，医院内分泌科。17岁的男孩小林，因乳房发育前来就诊，结果被确诊一系列的慢病，让一家人大吃一惊，小林也后悔不已。因为，医生说，他的病，是长期胡吃海喝导致的。
17岁少年吃出“豪乳”、“四高”和“妊娠纹”
小林身高厘米，体重斤，医生说，小林有“四高”，除了高血糖、高血脂、高血压，还有高尿酸。他腹部皮肤上还出现了一道道紫纹，这是由于皮下脂肪太厚，肌肉纤维断裂所致，和女性怀孕后期出现妊娠纹相似。“我们在治疗中用了降糖降脂的药，但糖尿病、高血压已经形成，今后只有长期用药控制了。”该科主任医师毛玉山说。
父母告诉医生，小林食量很大，他吃一顿，差不多是成人一天的量。而且，最爱吃油炸食品。此外，他嫌白开水没味，不爱喝，把奶茶、汽水当水喝。
会带孩子来看病，是因为“看不下去”了，原来，天热了，小林在家穿一件薄薄的汗衫，胸部估计在C杯以上，肚子就像6个月的孕妇。
相关门诊中，青少年患者占到1/10 医院的内分泌科，被确认为三高、四高的青少年数量占到门诊总量的1/10左右。医生们说，临床上，青少年患上三高等慢病，基本上都是后天吃出来的。有的孩子，把可乐雪碧当水喝，有的孩子，只吃大鱼大肉，不碰蔬菜水果，还有的孩子，瓜子、话梅、薯片等零食不离嘴。这些孩子同样需要节食运动减肥，同时结合药物治疗，才能将指标控制下来。
医院脂肪肝门诊，过去两年间，约有1/10的患者为18岁以下青少年。出诊医生叶桦说，绝大部分孩子都是由于暴饮暴食、很少运动，引起肥胖，进而诱发脂肪肝。这些孩子如果及时减肥，病情有望逆转，反之，就会发展为肝炎、肝纤维化，并且诱发或加重其他代谢综合征。
长期吃“撑”可致多种疾病 “扶着墙进去，扶着墙出来”，这是人们调侃“吃货”们面对自助餐的表现。在生活中，我们也经常能看到吃得太撑、太饱，吃到打嗝，吃到反胃的人。宁波市疾控中心健康教育所一名专家指出，临床上，与长期吃“撑”相关的疾病就不下10种。肥胖。当人体摄入的食物超过了需要，就会以脂肪的形式囤积起来，造成肥胖。肥胖不仅影响形象，更影响健康。世卫组织认为，肥胖本身就是一种病，而且会引起心血管疾病、三高、脂肪肝、动脉硬化等，每一种疾病会衍生出多种并发症，并发症又会加重原有疾病，形成恶性循环。胃肠道疾病。吃得太多，胃是最遭罪的。一顿还没消化完，另一顿就来了，胃始终处于饱胀状态，胃液大量分泌，会破化胃黏膜，引起胃糜烂、胃溃疡等胃病。吃太多还会导致肠梗阻。癌症。日本科学家指出，吃得太饱，人体内的抑制细胞癌化因子也会随之变得迟钝、懒散，增加人体患癌的几率。老年痴呆。日本科学家还发现，超过3成的老年痴呆患者，年轻时都是“大胃王”。急性胰腺炎。吃得太多太好，加上饮酒，很容易诱发急性胰腺炎，就医不及还可能危及生命。此外，长期饱食还会导致肾病、神经衰弱。细嚼慢咽，让你更容易吃饱 什么时七分饱，怎么把握七分饱？疾控专家指出，七分饱应该是一种还能吃，但已经没那么想吃，进食速度也开始放慢的感觉。大家需要慢慢吃，细细嚼，才能体会到七分饱，并且习惯于七分饱。 避免饮食过量，首先要养成三餐按时吃，免得过了饭点，狼吞虎咽，不吃不觉吃得太多。其次，一顿饭应该吃20分钟以上，每口饭菜都要仔细咀嚼。再次，多吃一些粗纤维的食物，如豆类、魔芋等，以及汤、粥等比较“水”的食物，容易产生饱腹感。此外，多在家吃饭，少出去应酬，远离自助餐，也是保持规律饮食、避免饮食过量的好办法。
来源：宁波微健康
编辑：王妙妙
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