和美家健康宣教准妈妈过年怎么吃才健
暴饮暴食引发胰腺炎
年春节时，一位准妈妈却因突发的上腹痛、呕吐、发热，医院，经诊断这位准妈妈患的是妊娠期急性胰腺炎，由于病情严重，医生只能遗憾地对其进行终止妊娠的手术。
原来，这位准妈妈在几位姐妹的陪同下到森林公园赏樱花，玩得很尽兴，一度忘了吃饭，回家后才感到饥肠辘辘，然后一口气吃了三碗饭。因为在饥饿的状态下突然大量进食，她的急性胰腺炎发作了……指导专家：何金红
医院营养科负责人
擅长：营养保健、妇幼营养、各类疾病的营养防治、饮食调理及个体化的营养指导。何营养师提醒：春节期间，饭桌少不了大鱼大肉，但身怀六甲的准妈妈，面对丰盛的食物一定要饮食有度，营养均衡。
忌暴饮暴食
准妈妈注意不要暴饮暴食，还要注意避免饥一顿饱一顿，准妈妈长时间不进食易发生低血糖，造成胎儿缺氧发生危险；准妈妈过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发憋。
少吃生冷海鲜
准妈妈在亲友聚会的时候还要注意饮食卫生，尽量少吃生冷不洁的食物，以免造成感染、过敏或肠胃炎，引起上吐下泻，脱水酸中毒，影响胎儿健康；同时，孕妇腹泻时肠蠕动增强，极易引起宫缩造成早产及早期流产。
少油、少盐、少糖
孕妇饮食应以清淡而营养丰富的食品为主，尽量避免吃太咸和刺激性的食物，更要少食油腻的食物，煎炸、爆炒、坚硬不易消化的食物，以防引起肠胃不适。一些家庭有过年腌腊味的习俗，准妈妈适当地尝一点是不会对胎儿造成什么影响的，但绝对不能多吃，而且要控制好盐分的摄入，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。孕妇甜食过量可引起高血糖，容易继发各种并发症，如果血糖浓度持续增高可导致巨大儿、小样儿、畸形儿，容易并发难产、早产、滞产、死产、产后出血及感染。
和美家超值优惠套餐推荐
了解套餐详情，北京治疗白癜风哪间医院专业兰州治白癜风最好的医院
