冬季急性胰腺炎的预防
冬天来了，天气渐渐转凉，又到了“吃着小火锅，喝着小酒”的时候，这小日子想起来都让人觉得惬意。不过各位小伙伴们千万要注意，不要在吃好喝好后，又被“胰腺炎”医院躺好。
冬季，由于饮食习惯的改变，以及我国春节传统的“大吃大喝”风俗，容易诱发胰腺炎。今天我们就来为大家讲讲胰腺炎这个毛病，以及我们应该如何预防胰腺炎。
胰腺炎是指胰腺组织所发生的炎症改变，胰腺有水肿、充血，或出血、坏死，常有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等症状。我国胰腺炎最主要的诱因是胆道结石，由于胰管与胆总管下段汇合后共同开口于十二指肠乳头，因此，当胆囊结石掉入胆总管引起胆总管下段梗阻后，会造成胰液排出不畅、胆汁逆流入胰管，或使细菌、毒素、游离胆汁酸等扩散到胰腺，激活胰酶而致病。大家在大吃大喝的时候，由于在短时间内有大量食糜与酒精进入十二指肠，会促使胆汁及胰液大量分泌，而食糜和酒精又会刺激十二指肠乳头水肿，从而造成胆汁及胰液流出不畅，使胰管内压短时间内迅速升高而诱发急性胰腺炎。同时，暴饮暴食与大量饮酒，本身会刺激胆囊收缩，原本有胆囊结石的患者，发生急性胆囊炎的风险也大大增加，如果胆囊结石随胆汁一起掉入胆总管引起梗阻，又会诱发胰腺炎和胆管炎。
想要避免胰腺炎的发作，以下几点应该特别注意。
规律饮食常常听医生说要规律饮食，很多人也知道不规律饮食危害大，那么，到底不规律饮食和胰腺炎有什么关系呢。饮食不规律，会导致胆汁在胆囊内滞留时间过长，胆汁浓度会增加，很容易促成胆囊结石的形成，而胆囊结石本身是胰腺炎的主要诱因。特别是不吃早饭，整整一个晚上产生的胆汁存在胆囊里面，长期下来，很容易形成胆结石。所以，大家在要特别注意规律饮食。
不要暴饮暴食不要暴饮暴食在预防胰腺炎方面非常重要，常言道“病从口入”，而胰腺炎就是“吃”出来的毛病。特别是本身就是“三高”的患者，或者本身就有胆囊结石的患者，那暴饮暴食的风险就更大了。所以，大家在吃吃喝喝的时候，一定要“限速限量”。
不要酗酒长期酗酒之人易引起酒精中毒，酒精中毒是慢性胰腺炎的重要发病原因之一。而且酒精会刺激胆汁、胰液分泌和十二指肠乳头水肿而直接引发胰腺炎。据报道，每周摄入酒精g，发生急性胰腺炎的风险明显增加。所以，大家在喝酒的时候也要“限速限量”哦。
最后，希望大家在冬天吃好喝好，同时身体也好。
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