26岁医生说下班啦,能活着真好相隔两
据网友提供的陈医生的朋友圈截图,其中显示:“黑+白+黑,下班啦,还活着真好。”时间为年4月19日。
然而时隔两月,他却没能像其他任何一个普通人那样继续活着!
知情人士表示,陈医生经常通宵加班,猝死前刚值完一个夜班连白班。
今年5月,陈医生的朋友圈,发自凌晨点3分:从7号8点到8号点,根本停不下来,鬼知道我经历了什么,心态要爆炸了,什么??还有一台!!!就连沙发都不给睡。
再翻看他之前的朋友圈,总是在劳累的上班、值班之中,“一宿没睡”更是家常便饭!
陈医生的同事介绍,陈医院医院的规培医生,是一个很诚实的小伙,老实巴交,干活不偷懒。
太年轻了,非常痛心!
据悉,陈医生已经是年第五位猝死的年轻医生。
6月10日,医院骨科罗斌主任值完夜班后猝死;
4月16日,医院一名不到30岁的年轻医生猝死;
月10日,医院年一名仅39岁的医生“连续4小时上班”发生猝死;
1月9日,医院一名麻醉科医生,在值班过程中猝死。
超负荷工作、身体不堪重负的不止医生群体:去年1月,年仅8岁、在深圳一家连锁酒店任销售经理的李同平离开了这个世界。三天前,他刚刚拿到了自己的第一辆车。几位与李同平相识的朋友认为,他的猝死可能跟之前工作过度劳累有关。
(李同平生前的朋友圈)
除了销售,IT也是加班高发职业。
年1月,苏州一位4岁的工程师猝死,他平时不抽烟不喝酒,但加班是常态。
年10月,44岁春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞在北京去世。
年6月,前阿里巴巴数据技术及产品部总监在打羽毛球时猝死,年仅34岁。
年1月,腾讯技术研发中心语音引擎组副组长陪妻子散步时突然晕倒去世,媒体采访的知情者称,是因长期加班过劳导致。五天后他的孩子出生,七斤六两。
年3月,深圳36岁IT男张斌猝死在公司租住的酒店马桶上面,当日凌晨1点还发出了最后一封工作邮件。
此外,学生也是一个普遍疲劳的群体。在孩子仍在长身体的阶段,曾有调查数据显示,六成沈阳初中生睡不足8小时。
年11月,河南南阳一名15岁学生猝死课堂,其父亲给儿子写的信,字字带泪。能够进入新闻的猝死,不过是众多猝死事例中的冰山一角。
在每一个快节奏的城市中,加班、过劳的例子都并不鲜见。曾有网友列出了容易猝死的十大高危职业:
广告设计师、医生、网店店主、IT工程师、媒体人、警察、三班倒的工厂工人、学生、部分演员及运动员
一直以来,围绕“过劳猝死算不算工伤”的话题都没停止过讨论,但目前它在医学上没有准确定义,程序上很难做出界定,因此也无法成为法律定义,维权难度较大。
如何预防?医院胃肠外科中心主任医师马晋平教授,对媒体揭秘猝死的五大原因及预防办法。
马晋平表示,很多猝死属于过劳死或者运动死,本质都是透支了身体机能的极限,多见于心肌梗死和不稳定性心绞痛、急性脑血管意外、主动脉夹层、急性出血坏死性胰腺炎以及肺梗死。高危行业从业者日常生活中应少熬夜多运动、定期体检血脂血压。
心肌梗死和不稳定性心绞痛如果平时工作生活中有较多的烟酒应酬,又缺乏足够的锻炼,或情绪波动较大,则容易引发本病。
所谓的十大高危职业也不乏这样的特点。
因此,定期检查血脂,保持平衡饮食,适当参加运动,维持良好的心理状态是必不可少的。
主动脉夹层保持规律作息,低盐饮食,预防高血压。
同时做到定期体检,及早发现,遵医嘱规范治疗高血压,控制血压平稳也是预防主动脉夹层等高血压病并发症的重要环节。
急性出血坏死性胰腺炎马晋平指出,这种胰腺炎多由大量喝酒、暴饮暴食、进食肥腻引起。出门应酬多是许多职业的共同特点,肉香酒好,不能贪嘴。
急性脑血管意外医生、媒体人和警察等职业都处在高度紧张的状态下,很容易受到脑血管病的侵扰,还经常熬夜、饮食作息不规律,极易导致血压、血脂异常,造成猝死。
因此,定期体检,检查血脂、血压水平是早发现、早处理的最好办法。
肺梗死长期保持坐姿办公的从业者应引起重视,由于重力作用,久坐时腿部的静脉血液回流缓慢,淤积浓稠的血液很容易形成深静脉血栓。
如果长期伏案不可避免,每一个小时应站起来稍做运动,如深蹲等室内锻炼,可以帮助下肢静脉血回流,预防血栓的形成。
(综合辽沈晚报新浪浙江深圳大件事大河报)
新媒体编辑:杨喆
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